맛있게 먹고 7일만에 -2kg 👋🏻 남편은 출장가고 애들은 장염걸려서 살 빠진 애셋맘 일주일 식단 이야기 (No 다이어트 보조제 Only 간헐적 단식, 저탄식단)

일주일간 이렇게 먹었더니 군살이 쏙 빠졌어요😲 제가 꼭 지켰던 건 1. 간식, 야식 먹지 않기 2. 18시간 간헐적 단식 3. 밥대신 두부, 콜리플라워 먹기 4. 따뜻한 티 자주 마시기 5. 산책, 반신욕,스트레칭 잠깐이라도 하기 그리고 출장, 아이들 장염은 덤 ^^^^^^^ 이렇게만 지키셔도 일주일만에 군살들이 조금씩 빠지는 걸 눈으로 확인하실거예요! 우선 이번 일주일간 식단과 일상을 담았는데 다음엔 다이어트 관련 모든 팁들까지 또 들고와볼게요 그럼 오늘부터 하나씩 실천해보세요! 🤜🏻 🎧 Travelling Light Amos Ever Hadani Her Land - Stripped Version Carlie Fairburn, Roie Shpigler Daydream Ikoliks Rewind Aves Sunday Naps Wes Harris LOVU - No Lead Vocals Shu When I Get There Maya Isacowitz [Information] Camera : Iphone 11 pro Editing program : Final cut pro [Contact Info] chloeyuri@gmail.com Instagram @chloeyul @chloeyul_market🎧