พยายามตั้งสติ ในโลกที่บีบให้เรากดดัน | Mission To The Moon EP.2516

โลกทุกวันนี้เต็มไปด้วยความกดดันและความคาดหวัง จนหลายครั้งเราลืมหายใจ ลืมตั้งสติ ลืมมองโลกความเป็นจริงว่าแท้จริงแล้ว ยังมีหลายสิ่งหลายอย่างที่สำคัญมากกว่านั้นอยู่ . EP นี้ Mission To The Moon อยากชวนทุกคนกลับมา “พักใจ” ด้วยวิธีง่ายๆ ที่อยู่รอบตัว ไม่ว่าจะเป็นการมองหาความสุขเล็กๆ ออกกำลังกาย เขียนหนังสือ ใช้เวลากับธรรมชาติ หรือแค่ได้อยู่นิ่งๆ กับความเงียบ เพราะบางที การตั้งสติคือกุญแจที่ช่วยให้เราอยู่ได้ท่ามกลางโลกที่ไม่ง่าย . Timestamp 00:00 Intro 01:02 มองหาความสุขเล็กๆ ในชีวิตประจำวัน 03:34 ยอมรับว่าชีวิตไม่ได้ง่าย 05:32 ออกกำลังกาย 07:07 การนอน 08:27 ออกไปใช้เวลากับธรรมชาติ 09:20 จำกัดการรับข่าวสารและโซเชียลมีเดียให้พอดี 10:01 การเขียน 10:27 งานอดิเรก 12:29 มีความหวัง 13:05 อยู่กับความเงียบ 13:51 กิจกรรมแจกรางวัล . . #พักใจ #ความกดดัน #MissionToTheMoon #missiontothemoonpodcast . . ติดตาม Mission To The Moon Media ได้ที่ . Website: https://missiontothemoon.co Facebook:   / missiontothemoonofficial   Instagram:   / missiontothemoon.co   Twitter:   / mission2moonth   YouTube:    / @missiontothemoonmedia   TikTok:   / missiontothemoon.co   SoundCloud:   / missiontothemoon   Blockdit: https://bit.ly/3jI0pEk Podbean: https://bit.ly/3oCqU1g Spotify: https://spoti.fi/37MNajh Apple Podcast: https://apple.co/3qiv2cp Clubhouse: https://www.clubhouse.com/@mttmclub Shopee : https://shope.ee/9eovnwIQUa Lazada : https://s.lazada.co.th/l.XyN0 Line OA : https://lin.ee/UA8TjgJ Line MyShop : https://shop.line.me/@missiontothemoon