4 coisas que aprendi com Hábitos Atômicos e já estou aplicando

Inaugurando o Clube de Leitura, apresento minha leitura do mês de agosto: "Hábitos Atômicos", de James Clear. Separei 4 insights que já estou aplicando na minha rotina e que começam a gerar resultados. A ideia aqui não é fazer uma resenha completa do livro, mas compartilhar o que saiu das páginas e ganhou espaço em minha vida. Afinal, talvez você não precise de mais informação, mas de transformar o que já sabe em ação. Por uma vida que vale a pena ser vivida. Te vejo no próximo vídeo. 📖 Para você que gosta de ler, acesse minha página no Substack – lá você pode se inscrever e receber meus posts direto no e-mail: https://barbaralrod.substack.com/ 👑Agora se você deseja uma imagem alinhada à sua essência, acesse: ‪@belissimabarbara‬ Capítulos 00:00 Introdução 03:33 O que são hábitos? 04:47 Para mudar hábitos coloque sua identidade na equação 07:42 Projetar seu ambiente para o sucesso 12:35 Intenção de implementação: agenda minha querida agenda 16:38 Nunca quebre o hábito 2x 19:50 Quantidade é melhor que qualidade #desenvolvimentopessoal #autoestima #autoconhecimento #hábitos