HYROXチケット!?4時起きアラサーパパの1週間Vlog

▫︎ベンチ100kg/10キロ走40分挑戦中 ▫︎体脂肪率12%以下10年以上キープ ▫︎走れて動ける”ちょうどいい体”の作り方発信 2児のアラサーパパです💪 家族にとってかっこよくて、頼りになる 強くてかっこいい男になるために 毎日4時起きで自分磨き、トレーニングをしてます！ #朝活 #筋トレ #アラサーパパ #hyrox #男旅 #サウナ サウナ