ಹೆಣ್ಣು ಮಕ್ಕಳು, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇಂತಹ ತಪ್ಪು ಮಾಡಬೇಡಿ 🙏

ಹೆಣ್ಣು ಮಕ್ಕಳು, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇಂತಹ ತಪ್ಪು ಮಾಡಬೇಡಿ 🙏 ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರು ತಿಳಿಯದೆ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ತಪ್ಪುಗಳು ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. 😳 ಈ ವಿಡಿಯೋದಲ್ಲಿ ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಾಡುವ 10 ಪ್ರಮುಖ ತಪ್ಪುಗಳು ಯಾವುವು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಏಕೆ ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಸರಳವಾಗಿ ತಿಳಿಸಲಾಗಿದೆ. 🩸 ಈ ವಿಡಿಯೋದಲ್ಲಿ ತಿಳಿಯುವ ವಿಷಯಗಳು: ✅ ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ವಚ್ಛತೆ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಸರಿಯಾದ ವಿಧಾನ ✅ Sanitary Pad ಬಳಸುವಾಗ ಮಾಡಬಾರದ ತಪ್ಪುಗಳು ✅ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ Pad ಬದಲಾಯಿಸದೆ ಇರುವುದು ✅ Harsh soap ಬಳಸಿ intimate area ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವುದು ✅ ಅತಿಯಾದ caffeine ಸೇವನೆ ✅ Cold water / head bath ಬಗ್ಗೆ ಇರುವ ತಪ್ಪು ಕಲ್ಪನೆಗಳು ✅ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಾರದ ತಪ್ಪುಗಳು ✅ Period pain ಮತ್ತು heavy bleeding ಅನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವುದು ✅ ಇನ್ನಿತರ ಸಾಮಾನ್ಯ ತಪ್ಪುಗಳು ಮಹಿಳೆಯರ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಸರಿಯಾದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ವಿಡಿಯೋವನ್ನು ಕೊನೆಯವರೆಗೂ ನೋಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದ ಮಹಿಳೆಯರೊಂದಿಗೆ share ಮಾಡಿ. ❤️ Dr. Shreegouri | Anugraha Ayur Hospital ⚠️ ಈ ವಿಡಿಯೋ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆರೋಗ್ಯ ಶಿಕ್ಷಣಕ್ಕಾಗಿ ಮಾತ್ರ. ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಅರ್ಹ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. #MenstrualHealth #MenstrualHygiene #Periods #PeriodCare #WomensHealth #Menstruation #PeriodTips #SanitaryPad #WomenHealthKannada #KannadaHealth #ಮಹಿಳೆಯರಆರೋಗ್ಯ #ಮುಟ್ಟಿನಸಮಯ #ಮುಟ್ಟಿನಸ್ವಚ್ಛತೆ #ಋತುಚಕ್ರ #DrShreegouri #video #videos #videoviral #viral #viralvideo #viralvideos #viralshorts #viral_video menstrual mistakes mistakes during periods periods mistakes menstruation mistakes menstrual hygiene period hygiene menstrual health women's health period care period tips periods tips for women menstrual hygiene tips sanitary pad mistakes sanitary pad hygiene period pain period problems menstruation periods women health Kannada menstrual health Kannada periods in Kannada ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಾಡುವ ತಪ್ಪುಗಳು ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದ ತಪ್ಪುಗಳು ಮುಟ್ಟಿನ ಸ್ವಚ್ಛತೆ ಮಹಿಳೆಯರ ಆರೋಗ್ಯ ಋತುಚಕ್ರ ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಸ್ಯಾನಿಟರಿ ಪ್ಯಾಡ್ ಕನ್ನಡ ಆರೋಗ್ಯ ಮಾಹಿತಿ Dr Shreegouri Anugraha Ayur Hospital