Allenamento Funzionale Posturale

Allenamento Funzionale Posturale Oggi insieme ad Erica faremo un allenamento funzionale e posturale , i primi 15 minuti sarò io ad allenare Erica con un allenamento funzionale metabolico full body per tonificare e bruciare grassi , nella seconda parte invece andremo ad invertirci i compiti e sarà Erica a sottopormi ad un allenamento posturale , ottimo per tutti i nuotatori e chi svolge un lavoro sedentario per valutare la propria postura ed eliminare mal di schiena e dolori cervicali. Se il video ti è piaciuto metti like e iscriviti al canale , aspetto i tuoi commenti e feedback post allenamenti. ✅ Qui trovi i miei programmi di allenamento per Te 👇🏻 https://maxmarchi.kartra.com/page/max... ✅ Video Funzionale + Pilates    • Pilates Funzionale Lezione Completa   ✅ Canale Erica 👇🏻    / ericamenghetti