人と比べて落ち込むのをやめたい…アドラーに相談したら、心が軽くなった

人と比べて落ち込んでしまう…。 千年生きているモアイが、心理学者アルフレッド・アドラーに相談しにいきました。 劣等感の正体と、「比べる相手」の変え方のお話です。 ▼もくじ 0:00 さっき、スマホ見てたんだ 0:42 ウィーンのカフェで、アドラー先生に会う 1:47 劣等感は「よくなりたい」の裏返し 3:19 比べる相手を、変えてみる 4:52 与えられたものを、どう使うか 5:46 今日も、ちょっとだけ ▼この動画で出てくること ・アルフレッド・アドラー（1870–1937）オーストリアの精神科医。個人心理学（アドラー心理学）の創始者 ・社会的比較理論（心理学者レオン・フェスティンガー、1954年） ・「大切なのは何を与えられたかではなく、与えられたものをどう使うか」はアドラーの考えとして知られる言葉です ※本動画のセリフは、アドラー心理学をもとにした創作です。 ※「課題の分離」は、アドラー心理学を日本に紹介した岸見一郎氏らによる言葉です。 ▼モアイ、偉人に相談する（再生リスト）    • モアイ、偉人に相談する   ▼次回 「下手な自分を、見せたくない」を、『徒然草』の兼好法師に相談します。 人類の叡智と、サイエンスで、脳と心を、ゆるっと、じわっとほぐすお話。 チャンネル登録で、また一緒にほぐれましょう。 #アドラー心理学 #劣等感 #人と比べる