러닝하면 근손실 날까? (feat. 존2)

질문하시는 분들이 많아서 존2 관련해서 파헤쳐봤습니다. 운동 얘기할 때는 텐션이 잘 올라가네요. 러닝을 좋아해서 그런지... ^^;; 요새 날씨가 갑자기 추워졌지만 러닝하기엔 딱 좋은 날씨기도 하죠. 영상 재밌게 보시고, 오늘도 즐거운 러닝하시길 바랍니다. 목차 00:00 오프닝 01:06 Zone 2 운동이란 무엇인가? 06:53 Zone 2 반격 12:18 어떻게 뛰는 게 가장 좋을까? 14:26 다음편 예고