5 حقائق صعبة لازم نواجهها

مع نهاية السنة، كثير منا يرجع يحط نفس الهدف: الوزن. بهالحلقة من كفاية دايت، أشاركك ٥ حقائق صعبة نعرفها من داخلنا لكن نتجنبها—عن التعليق على الأجسام، تأثير هوسنا على أطفالنا، الأكل الصحي، ولماذا الراحة والثقة ما تجي من تغيير الشكل. إذا هدف الوزن يتكرر كل سنة… يمكن حان وقت نفكر بطريقة مختلفة. إذا هذا الفيديو لمس شي أعمق من مجرد معلومة، فهذا النوع من الوعي غالبًا يحتاج مرافقة. احجزي جلسة تعارف مجانية من هنا: https://bit.ly/AnaArwaBookings من أروى التركيت: برنامج حرية الأكل: https://anaarwa.com/health-coaching/?... كتيب كفاية دايت المجاني: https://bit.ly/KifayaDiet إنستغرام:   / ana_arwa11   دورات وموارد إضافية: https://anaarwa.com