Super Live Еп11 - Тони Шивачев - Kетонната диета и приложението й във фитнеса и културизма

В Епизод 11 на "Super Live" доайенът във фитнеса и културизма и онлайн треньор в BodyConstructor - Тони Шивачев говори за "Kетонната диета и приложението й във фитнеса и културизма". Разберете какво представлява кето диетата, какви плюсове и минуси крие тя, както и по какъв начин се прилага от хората, занимаващи се с фитнес и културизъм. Тони обяснява как след периода на кето адаптация способността на тъканта да гори мазнини - се утроява, както и какви са начините за запазване на мусклулна маса при тази диета. Ако сте пропуснали да гледате на живо въпросите, които той получи, както и какви отговори даде на тях, можете да го направите сега. Приятно гледане!