2026-09-20 · La mente no somos nosotros: reconocerla, nombrarla y no alimentarla · Sesión Dominical

Sesión dominical de meditación con Bhante Rāhula en el monasterio Paññābhūmi. 20 de septiembre de 2026. La mente no somos nosotros: reconocerla, nombrarla y no alimentarla. 🌿 Monasterio virtual: https://dhamma-pb.org 🧘 Meditaciones en vivo cada noche por Zoom (info en el sitio) CAPÍTULOS 00:00 Contemplación 44:55 Los cinco entrenamientos, y las tres variantes para quien guste practicarlas 50:20 Por qué quien daña no anda a gusto. El experimento de juventud: fumar sin dejar de escribir, y lo que sonaba en la grabación al día siguiente 52:59 El cronómetro y el registro: cuántos días tarda la mente en recuperar la estabilidad que pierde con intoxicantes 54:33 La mente como una campana: cada pensamiento reverbera, y los golpes se acumulan 56:36 Si la espiritualidad depende de una sustancia o intoxicante, ¿dónde queda la libertad? 1:00:59 De lo que se deja al ordenarse, y lo que casi nunca se cuenta: lo que se gana 1:02:05 Las adicciones inflaman el cerebro, y hay sustancias que tardan dos años en desinflamarlo 1:04:31 El apego alcanza hasta lo que nos hace daño, y la recomendación del psiquiatra: un examen toxicológico al año 1:07:07 Depender de una pastilla para dormir, después de haber encontrado la meditación 1:10:18 "Ya salió el bicho": el "qué tal si" como fundamento del temor, y por qué el cuerpo ya no puede dormir cuando la mente se adelanta 1:12:55 La calma 'Samatha' no alcanza sola. Las tres patas del miedo: imaginación suelta, negatividad y futuro 1:15:14 "¿Por qué no deja que la naturaleza haga su trabajo y usted guarda silencio?" 1:18:11 Nadie nos enseñó a dormir ni a ir al baño. La mente habla cuando piensa, y ahí se delata sola 1:20:24 El trato: cambiar los infinitos "qué tal si" por un solo "es" 1:22:00 El tiempo que pasamos sufriendo es tiempo en que no amamos, y también se puede imaginar en positivo 1:26:46 ¿El gusto por lo espiritual ya viene de un karma anterior? 1:28:33 'Kamma' quiere decir acción, no suerte. Sembrar a puño cerrado o elegir la semilla y cuidarla 1:32:15 En el Buddhismo el alma es una etiqueta: 'Anattā', y la mente que nace y muere a cada momento 1:35:01 ¿Se pueden conocer las vidas previas? Se puede, pero hacia atrás no hay nada que modificar 1:36:01 El estudio con psicodélicos: llegar a la cima de la montaña en helicóptero, y el riesgo de no saber regresar 1:39:22 "Al que juega con fuego siempre se quema": la corrección del maestro 1:40:23 Las sustancias solo abren compuertas de químicos que ya tenemos. El amor y el servicio las abren igual 1:42:20 Qué se siembra cuando uno disminuye por gusto sus propias capacidades mentales 1:46:44 Desapego, apatía e indiferencia no son la misma cosa. Ecuanimidad viene de 'ánimo estable' 1:48:28 El paramédico que grita no sirve: la compasión es la que da fortaleza 1:50:54 Desapegarse de la madre no es dejar de amarla: soltar la idea de pertenencia 1:52:38 Cierre, invitación a comer y dedicación del esfuerzo noble Sādhu sādhu sādhu 🙏🏼 #Meditación #Buddhismo #BhanteRahula #Pannabhumi #Dhamma