Yoga du SOIR pour SÉNIORS - 10 minutes en douceur avant de se coucher

Cette pratique de yoga doux du soir est parfaite pour séniors et débutants pour terminer notre soirée tout en douceur. Nous allons explorer les mouvements et étirements lents et doux en commençant debout et en finissant couché sur le dos. Vous pouvez même pratiquer à côté de votre lit ! Nous avons tous des soirs où il peut être agréable de prendre notre temps, et je vous félicite d'avoir pris ces 10 minutes de yoga du soir ! 🔸 10 min YOGA DOUX DU MATIN :    • Yoga Doux du Matin - Pour Séniors et Début...   💖 Un très grand MERCI à ceux qui souhaitent faire un don pour me soutenir dans mes efforts : https://www.paypal.me/joelleyoga 💖 🌟 AUTRES VIDÉOS DE 10 MINUTES YOGA AVEC JOELLE QUI PEUVENT VOUS AIDER : 🔸 10 min POSTURE DU CADAVRE (savasana) :    • SAVASANA GUIDÉ - 10 minutes détente guidée...   🔸 PLAYLIST DE MES VIDÉOS DE 10 MINUTES RELAXANTES :    • Séquences de yoga paisibles et relaxantes   🍀 Mon TAPIS DE YOGA : https://amzn.to/3i5WPUG 🍀 Mon livre sur le bonheur (en anglais), THOSE HAPPY MOMENTS: https://amzn.to/39hNoNV 🍀 Filmé sur mon iPhone X : https://amzn.to/32Kwdn8 🇺🇸 🇬🇧 🇨🇦 Mon autre chaîne de yoga, avec les mêmes vidéos en anglais:    / yogawithjoelle   (même vidéo en anglais :    • 10 min EVENING YOGA FOR SENIORS - Wind Dow...  ) Merci d'avoir partagé ces 10 minutes avec moi, et abonnez-vous pour d'autres vidéos ! À bientôt, Joëlle 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀 AVERTISSEMENT : Cette description peut contenir des liens d'affiliation. Lorsque vous vous inscrivez à l'aide d'un lien d'affiliation, je gagne une petite commission; toutefois, je ne conseille que les produits qui me tiennent sincèrement à coeur et que j'utilise personnellement. Cela ne vous coûte rien du tout et vient directement de l'entreprise en question. Ces liens d’affiliation me permettent de continuer à publier du contenu gratuit sur YouTube, et je vous en remercie !