Como Desenvolver a Calma de Quem Sabe que Vai Passar

Quase tudo que parece que vai te destruir, na prática, não destrói. No meio de uma demissão, de uma briga feia ou de uma notícia ruim, a mente transforma a dor do momento numa certeza sobre o futuro: “isso nunca vai passar”. Mas a intensidade de um sentimento não diz nada sobre quanto tempo ele vai durar. Neste vídeo, partimos do quadro “A Tempestade”, de Giorgione, da enantiodromia de Heráclito e Jung e das pesquisas de Daniel Gilbert e Timothy Wilson sobre o viés de impacto. O objetivo é entender por que superestimamos o tempo da dor e como manter a calma enquanto a tempestade passa. No fim, fica uma pergunta: Isso que você sente agora é uma onda passageira ou uma situação que pede ação? Comente: “Isso também vai virar.” Referências: Giorgione — A Tempestade (c. 1506–1508) Heráclito — Fragmentos (séc. V a.C.) Carl Gustav Jung — Tipos Psicológicos (1921) Gilbert, Wilson et al. — Immune Neglect: A Source of Durability Bias in Affective Forecasting (1998) #jung #enantiodromia #heraclito #giorgione #calma #ansiedade #autoconhecimento #psicologia #inconsciente #filosofia #reflexão #espelhodoinconsciente