【70代の独り言】透析になっても好きな食材を０（ゼロ）にしない！食べ方に工夫を！夏のごはん

ご視聴ありがとうございます。70代のしがない独り言チャンネルです。腰の痛いことを理由に２週間以上も投稿をお休みしてしまいました(;'∀')　整形外科で「安静にしていたら動けなくなるよ！」のドクターの言葉に慄きました。これからは動きます！ スーパーでゴーヤを見てカリウムが高いから避けていましたが、調理にふた手間かけてでも食べたくなり、買ってしまいました。 本(ねぇ！ばぁば）のリンク https://amzn.asia/d/0dQCBY2P