체형교정 필라테스 개인레슨 받고 가세요💜전신 구석구석, 이보다 시원할 순 없습니다 👍🏻
자세요정 JSYJ
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자세요정 JSYJ
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00:18 운동시작
00:36 01.어깨와 가슴열기
01:16 02.한발 균형잡기 (오른쪽)
02:29 03. 몸 측면 열어주기 (오른쪽)
03:19 02. 한발 균형잡기 (왼쪽)
03:37 03. 몸 측면 열어주기 (오른쪽)
04:53 04. 굳어있는 등과어깨 열어주기
07:51 05. 몸의 좌우대칭 균형잡기
10:47 06. 다리스트레칭
11:24 07. 코어강화운동
12:19 08. 마무리스트레칭
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