НАРИСУЙ МНЕ КАРТИНУ | ВЕРНОН ГРИФФИТ

В этом эпизоде ​​подкаста «Нарисуй мне картину» мы совершим путешествие в прошлое, вспоминая, как Диджей и Вернон познакомились и всё, что предшествовало инциденту с Диджеем, когда он получил травму и удар током. Затем они подробно расскажут о том, как шаг за шагом восстанавливали Диджея, что привело к созданию программы GBRS Performance Program и универсальных стандартов физической подготовки Universal Performance Fitness Standards. Диджей и Вернон обсудят, как преодолевать трудности, как справляться со стрессом и физическими ограничениями, что может помочь на пути к выздоровлению и восстановлению с нуля как физически, так и эмоционально. Вебсайт: http://www.gbrsgroupgear.com Подписывайтесь на Instagram GBRS GROUP:   / gbrsgroup   GBRS GROUP BTS:   / gbrsgroup.bts   DJ SHIPLEY:   / dj_shipley85   COLE FACKLER:   / therealphatty   JOEY HAHN:   / beardedfrogman   JAY CAL: https://www.instagram.com/jay_cal87/?... ANDY:   / andy.capen   VERNON GRIFFITH: https://www.instagram.com/vernongriff... Эксклюзивный контент и бонусы на Patreon:   / gbrsgroup   Подписывайтесь на TikTok:   / gbrs_group   Подписывайтесь на Facebook:   / gbrsgroupgear   Подписывайтесь на X: https://www.x.com/GBRSGroup Временные метки: 00:00 – Вступление 02:05 – Разбор "Paint Me a Picture" 03:19 – Первая встреча: Первоначальная оценка и высокие ставки 04:04 – Предвзятые представления о морских котиках и завоевание профессионального доверия 05:03 – Перспектива: Бесконечный список травм 06:27 – Перспектива диджея: Восстановление, реабилитация и разочарование 08:21 – Ощутимое трение: Битва между тренером и клиентом 09:51 – Момент "нет": Преодоление сопротивления Тренировка 11:51 – Хрупкость доверия в условиях высокой производительности 13:54 – Создание нюансов в отношениях через конфликт 15:29 – Мышление против реальности: Восстановление после пика 16:27 – Видео о становой тяге: Увидев правду о травме 17:24 – Постановка целей: Возвращение в борьбу 18:50 – Процесс восстановления: Физическое и психическое возрождение 19:51 – 12-недельный рывок: Жизнь по рутине и восстановление уверенности 21:42 – Преодоление тошноты и вестибулярных расстройств после травмы 23:42 – Цикл неудач: Один шаг вперед, два шага назад 25:21 – Переломный момент: Реальные данные и результаты 27:42 – Удар током: Катастрофическая перезагрузка 30:00 – Самые темные дни: Потеря цели и возможностей 31:29 – Взгляд Вернона на поражение электрическим током и дружбу 34:50 – Начиная с нуля: двухфунтовая гантель 37:29 – Потеря выхода: столкновение физического и психического здоровья 38:52 – Отказ от мечты о мировом рекорде 41:10 – Главное испытание: снова выбраться из ямы 44:11 – Отношения, построенные на общих трудностях 46:06 – Почему жизнь по распорядку – единственный путь вперед 48:00 – Вопрос «почему» за конкретными упражнениями 50:33 – Происхождение тренировочной программы 51:21 – Определение стандарта: универсальная производительность для всех 53:39 – Почему спасателям нужна эта выносливость 55:28 – Быть эгоистом сейчас, чтобы быть бескорыстным потом 57:04 – Наука о дозировке упражнений: медицина против... Отравление 1:00:41 – Заключительные размышления: Почему эти травмы были необходимы