Хатха йога. Глубокая растяжка.

Занятие на расслабление и вытяжение. Акцент на верхнюю часть тела. Уровень сложности средний, все асаны можно упрощать слушая своё тело и ориентируясь на свои ощущения. Главное, чтобы вам было хорошо!