Treino Corporal Total Para Crianças: 20 Minutos De Diversão Fitness Em Casa!

Treino de corpo inteiro para crianças: exercício divertido e atividade em casa! Junte-se a nós para uma sessão de 20 minutos para aumentar a energia e a coordenação. Perfeito para crianças ativas! TIMECODES: 00:00 Polichinelo Sem Saltos 00:27 Rotações De Corpo 01:01 Descanso 01:33 Salto De Esquiador 02:07 Agachamento 03:04 Descanso 03:36 Elevação Joelho Esquerdo 04:05 Elevação Joelho Direito 04:37 Descanso 05:09 Salto Para Frente 05:50 Polichinelos 06:32 Descanso 07:19 Toque Cruzado No Pé 07:45 Descanso 08:17 Homem Correndo 08:52 Elevação De Joelho Com Mãos 09:28 Descanso 10:15 Abdominal Crunch Em Pé 10:54 Descanso 11:26 Movimento De Esquiador 12:03 Rotação Lateral Dos Braços 12:36 Descanso 13:09 Passo Lateral Com Toque No Pé 13:42 Descanso 14:14 Bater Palmas 14:49 Elevação De Panturrilhas 15:21 Descanso 16:08 Agachamento 17:11 Elevação De Joelho Com Mãos 17:44 Salto De Esquiador