【心理学】自分を責める前に知っておきたい「不安な脳」の正体と3つの対処法
こっしー┃自分軸コーチ
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【心理学】自分を責める前に知っておきたい「不安な脳」の正体と3つの対処法
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こっしー┃自分軸コーチ
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✅クライアント様の声
• クライアント様実績チャンネル
/ @こっしークライアント様成果報告
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◉チャプター
00:00 オープニング
01:09 前提
01:44 理由①:脳が変化を危険と判定している
03:03 理由②:完璧主義がスタートを遠ざける
04:40 理由③:別のことに逃げてしまう
06:29 理由まとめ
09:02 壁の乗り越え方
09:12 ステップ①:責めずに受け入れる
11:57 ステップ②:なぜやりたかったかを思い出す
14:54 ステップ③:レベル1の一歩を踏み出す
16:35 応用編
20:43 メッセージ
22:08 エンディング
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◉プロフィール紹介
こっしー(メンタルコーチ・経営者)
◎経歴
・東京大学卒業
・元・駿台予備校講師
・コーチ歴9年/累計500名以上支援
・大学時代から心理学やコーチング理論を研究
・認知行動療法(CBT)やIFS、成人発達理論などを取り入れ、
人が自分らしく生きるための変化と成長を支援しています。
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こんなお悩みはありませんか?
・人の評価が気になり、自分の本音より周囲を優先してしまう
・頑張っているのに、なぜか満たされない
・嫌われるのが怖くて、断れない・頼れない・意見が言えない
・人間関係で疲れやすく、自分を責めてしまう
もし一つでも当てはまるなら、
その原因は性格や能力ではなく、「他人軸」にあるかもしれません。
私はこれまで500名以上の方をサポートする中で、
・自己否定を減らすこと
・他人の期待ではなく自分の価値観で生きること
・対等で健全な人間関係を築くこと
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