Comprendre Ton Ego Peux Changer Ta Façon de Vivre - Dr Serge Marquis - #35

Serge Marquis est médecin spécialiste en santé communautaire et a complété une maîtrise en médecine du travail au London School of Hygiene and Tropical Medicine à Londres. Il a développé un intérêt tout particulier pour le stress, l’épuisement professionnel et la détresse psychologique dans l’espace de travail.  Il s’est également intéressé à la difficulté de maintenir un équilibre entre la vie au travail et à l’extérieur du travail. Il a étudié la perte de sens, la soif de reconnaissance et le rapport complètement névrosé qu’a l’homme moderne avec le temps. Il a également soigné un grand nombre de personnes devenues dysfonctionnelles au travail. En 1995, il a mis sur pied sa propre entreprise de consultation dans le domaine de la santé mentale au travail, entreprise appelée: T.O.R.T.U.E. Dans cet épisode on parle de l’ego. Tout le monde en parle, mais peu de gens savent réellement ce qu’il est. Nous explorons le processus d’identification qui façonne notre personnalité, nos croyances et notre perception de nous-mêmes. Vous découvrirez pourquoi l’ego cherche constamment à protéger son image, comment il influence nos relations, notre travail et nos décisions, et pourquoi les réseaux sociaux amplifient plus que jamais certains de ses mécanismes. Au fil de la conversation, nous abordons aussi l’importance du moment présent et la perte d’identité. Un épisode qui vous fera remettre en question ce que vous croyez être… et qui vous donnera des outils concrets pour développer une relation plus saine avec votre ego. -- Pour suivre Serge Marquis ⁠https://tortue-marquis.com/⁠ ⁠  / ⁠   ⁠  / ⁠   -- 00:00 Comment l’ego peut saboter ta vie 05:51 C’est quoi l’ego exactement? 19:11 Qui sommes-nous si nous ne sommes pas notre ego? 25:48 L’Ego nous protège-t-il? 27:40 Comment l’ego se construit dès l’enfance 33:31 Comment avoir une bonne relation avec son ego 38:38 Entraîne ton cerveau à être dans le moment présent 42:05 Les réseaux sociaux nourrissent-ils l’ego? 47:50 Comment reprendre le contrôle de son attention 49:08 Comment savoir si l’on réussit sa vie? 53:19 Utiliser l’ego comme un carburant 57:17 Naviguer la perte d’identité 1:02:15 L’ego, le travail d’une vie 1:08:06 Suivre Serge Marquis -- Pour me suivre   / isaakspychalski   Courriel: ⁠podcast.livebetter@gmail.com⁠