Каково это — пробежать ультрамарафон на заднем дворе? | Runner's World

Ультрамарафон на заднем дворе — это забег без финишной линии. Мы отправили автора RW Чарли Алленби в Расселбокский задний двор в Шервудском сосновом лесу, чтобы он опробовал этот изнурительный формат забега. Вот что произошло, когда он довел свое тело и разум до предела, приведшего к сходу с дистанции… Разделы 00:00:21 - Введение в Backyard Ultra и концепцию гонки 00:02:24 - Начальная стратегия и впечатления от 1-го круга 00:03:19 - 2-й круг: темп и анализ трассы 00:04:39 - 3-й круг: дождь, техническая трасса и целевая дистанция 00:07:44 - Пересмотр стратегии гонки и проверка на 4-м круге 00:09:12 - Психологический барьер и переход к ночному бегу (5-й круг) 00:11:35 - Ночные круги и накопительная усталость (прогресс на 6-7 кругах) 00:12:36 - Сход с дистанции - марафонская дистанция и проблемы с желудком (8-й круг) Читайте больше и подписывайтесь на www.runnersworld.com/uk Следите за нами на: Facebook -   / runnersworlduk   Twitter -   / runnersworlduk   Instagram -   / runnersworlduk   Мы — библия для бегунов. Мы общаемся со всеми, кто интересуется бегом, от бегунов, заботящихся о своем здоровье и фитнесе, до опытных финишеров, предлагая самые свежие советы экспертов по тренировкам, питанию, здоровью, профилактике травм, экипировке и лучшим забегам. #бег #ультрамарафон #марафон