Лао-цзы, глава первая: истинная тайна тайцзи

Бывало ли у тебя такое ощущение? Чем больше формул тайцзи ты запоминаешь, тем более скованным становится тело. «Опусти плечи, урони локти, освободи грудь, округли спину, расслабь поясницу, осади таз» — ты понимаешь каждую фразу, но как только переходишь к практике туйшоу, тело всё равно всплывает, ци застревает в груди, а в стопах всё ещё нет корня. В первой главе Дао Дэ Цзина Лао-цзы говорит: «Дао, которое можно выразить словами, не есть вечное Дао. Имя, которое можно назвать, не есть вечное имя.» Настоящее тайцзи — это не просто заучивание формул. Настоящее тайцзи — это возвращение этих формул обратно в тело. Опустить плечи — не значит силой давить их вниз. Уронить локти — не значит тянуть их вниз напряжением. Опустить ци в даньтянь — не значит насильно загонять дыхание или энергию в живот. В этом эпизоде через историю А-Чуаня и мастера Пяо Пэн Кэ мы разберём первую главу Лао-цзы с точки зрения практики тайцзи: расслабление, оседание, уцзи, тайцзи, движение ци и путь внутренней силы. Ты поймёшь: Формулы — это только вход, а не настоящее гунфу. Позы — это только имена, а не само Дао. Истинное мастерство появляется тогда, когда ум успокаивается, ци опускается, стопы укореняются в земле, а тело начинает находить свой невидимый путь изнутри. Если ты когда-либо чувствовал, что чем больше практикуешь, тем больше путаешься; чем сильнее стараешься расслабиться, тем слабее становишься; чем больше пытаешься «использовать намерение», тем сильнее тело зажимается — этот эпизод может дать тебе новое понимание: Дао не находится на языке. Кулак должен вернуться в тело. 【Ключевые фразы этого эпизода】 Истинное Дао не зависит от того, насколько красиво ты умеешь говорить. Истинный кулак не зависит от того, насколько внешне похожа твоя форма. Формулы — это только вход. Только когда тело по-настоящему раскрывается и соединяется, начинается настоящее гунфу. Пустота не означает отсутствие всего. Пустота — это возвращение к состоянию до появления хаоса. Форма не означает привязанность. Форма — это путь, по которому инь и ян, пустое и полное начинают двигаться. Дао — это не то Дао, о котором ты говоришь. Дао — это путь, по которому тело естественно идёт после того, как ты отпускаешь привязанность. #ЛаоЦзы #ДаоДэЦзин #Тайцзи #ТайЧи #Цигун #Даньтянь #Уцзи #ВнутреннееГунфу #ДаосскаяМудрость #ТрадиционныеБоевыеИскусства #AChuan #PiaoPengKe