收回你的投射：憑什麼把自己的價值觀套在別人身上？

為了避免不必要的誤解加一下備註： 陰影工作重點不是消滅陰影是整合，讓這些被壓抑的部分成為有意識、個性的一部分。 陰影工作是以年為單位、並非經過一件事就能完成的功課，需要持續的自我探索、整合。 看見投射不代表所有失望都是自己造成的。有時候，對方確實做出了不當或傷害人的行為。 避免非黑即白，不等於取消道德判斷，也不代表要忽略界限與安全。 理解一個人的動機，不代表必須繼續維持關係。 涉及操控、霸凌、暴力、剝削或反覆傷害，優先考量自身安全和尋求支持，不要只想著「更全面的理解」。 #睡前聽 #unfiltered #心理學 #哲學 #shadowwork #自我投射