Здоровье сердца после менопаузы и рака: без паники, но и без игнорирования

Сердечно-сосудистые заболевания — одна из самых серьезных долгосрочных проблем со здоровьем, с которыми сталкиваются женщины, пережившие рак, после менопаузы. Но прежде чем паниковать, помните, что вы можете контролировать гораздо больше, чем думаете. Недавно я видела несколько постов в социальных сетях о том, как риск сердечно-сосудистых заболеваний возрастает во время менопаузы, особенно если вы не принимаете заместительную гормональную терапию (ЗГТ). Я прекрасно понимаю, насколько это может пугать многих женщин, переживших рак. В конце концов, что делать, если ЗГТ недоступна, или если решение гораздо сложнее из-за вашей истории болезни? Или, может быть, потому что вы очень молоды? Именно поэтому я хотела пригласить доктора Джордана Эмонта. Доктор Эмонт — сертифицированный акушер-гинеколог с углубленной подготовкой в ​​области медицины менопаузы, интегративной гормональной терапии и сексуального здоровья. В этом эпизоде ​​мы поговорим о том, что на самом деле означает менопауза для нашего сердечно-сосудистого и метаболического здоровья, почему важны холестерин и инсулинорезистентность, и, что наиболее важно, о практических шагах, которые мы можем предпринять, чтобы снизить риск и чувствовать себя более уверенно в отношении своего будущего здоровья. Это обнадеживающий и вдохновляющий разговор, который выходит за рамки страха и фокусируется на том, что мы действительно можем сделать. Независимо от того, проходите ли вы эндокринную терапию, переживаете менопаузу, вызванную лечением, или просто хотите узнать, как защитить свое здоровье в долгосрочной перспективе после рака, я думаю, этот эпизод окажется для вас невероятно полезным. Ресурсы: Найти доктора Эмонта можно здесь: https://www.drjordanemont.com/ Я также записала подробный эпизод на тему «Как контролировать уровень холестерина». Посмотрите его! Это 125-й эпизод: https://podcasts.apple.com/us/podcast... Основные моменты эпизода: 00:00 Вступление 07:50 Расширение прав и возможностей женщин в принятии решений, касающихся здравоохранения 10:20 Управление менопаузой и принятие решений о хирургическом вмешательстве 15:36 Управление здоровьем после удаления яичников 19:22 Управление рисками и выбор в отношении здоровья 22:06 Советы по образу жизни и здоровью сердца 24:58 Специалисты по менопаузе и целостный подход к лечению 29:49 Понимание тестов на инсулинорезистентность 34:20 Изучение вариантов лечения холестерина Ссылки Дани: Присоединяйтесь к моему НОВОМУ блогу «Still Becoming» на Substack: https://substack.com/@danibinnington?... Купите мою книгу «Как пережить менопаузу после рака»: https://amzn.eu/d/07dUoYBb Присоединяйтесь к походу по мостам Темзы 12 сентября: https://fundraiseformenopauseandcance... Создайте свой собственный сбор средств: https://fundraiseformenopauseandcance...