【2026年最新】ウズベキスタンで自炊生活。日本人1人あたりの1ヶ月の食費

魚が手に入りにくい二重内陸国で、どうやってタンパク源を確保する？日本人の食事バランスを維持しながらウズベキスタンで生活した際のリアルな食材費を調査しました。 リンク ◆「ヒロラモーン　hiroramone」⬇️ 念の為フォローお願い致します🙇‍♀️    / thehiroramone70   ◆「音の文学」　    / @音の文学   ブログもやってまーす！↓フォローミー ◆「ブログ「ウズベキスタンでゆるく生きる〜ヒロラモーン」 ウズベキスタンと北海道の２拠点生活に挑戦！ウズベキスタンでは大学の先生をしながらウズ・ライフを満喫！北海道ではオフグリッドで自給自足できる場所を作っています。新しい時代の新しい生き方を全力で実践中♪ http://blog.livedoor.jp/hiroramone70/ SNSもやってまーす！↓フォローミー ◆インスタグラム   / hiroramone358   ◆Twitter   / hiroramone70   ＃ウズベキスタン　＃月1万円　＃海外生活