「もう振り回されない！」イライラした自分を責めていませんか？怒りの感情とうまく付き合う方法

こんにちは。ライフコーチのはるかです！ イライラした時、どうしてますか？ 怒りに任せてつい相手を責めてしまったら、後から後悔しか残りません。かといって、自分の中にしまっておくと、どうしてもモヤモヤが残りますよね。 怒りの感情と向き合う方法をお伝えしています。 今日も自分を大切にするために、 ぜひ最後まで聞いてください✨ Instagram haruka_coach_ #コーチング #ライフコーチ #自己受容 #自己理解 #ビジネス #自己啓発 #自己肯定感