Медитация 5: Разум

Медитация Сатипаттхана — это основополагающее учение Будды о внимательности. Обычно называемая четырьмя основами или четырьмя фундаментальными принципами внимательности, эта медитация исследует природу тела, эмоционального состояния, ума и дхармы. В этой бесплатной серии из семи аудиомедитаций бхикшу Аналайо предоставляет последовательные инструкции по медитации Сатипаттхана, основанные на академических исследованиях и практических указаниях, представленных в его тексте — «Медитация Сатипаттхана: руководство по практике» (Windhorse Publications, 2018). Если этот ресурс оказался для вас полезным, пожалуйста, рассмотрите возможность пожертвования. Ваш вклад позволит Центру буддийских исследований Барре и бхикшу Аналайо продолжать предлагать драгоценные, освобождающие учения Будды. https://www.buddhistinquiry.org/donate/