Лечение трихотилломании: что работает, а что нет?

В этом видео я расскажу о лечении трихотилломании и поделюсь опытом, накопленным за 8 лет изучения различных методов преодоления этой привычки по всему миру. Вы узнаете, почему трихотилломания — это не болезнь, а автоматизированное поведение, и как можно эффективно избавиться от этой привычки. Я расскажу о методах, которые действительно работают, и о тех, которые, к сожалению, не приносят долгосрочных результатов. Тайминг: 00:00 - Введение: О чём это видео 00:53 - Почему слово «лечение» не совсем точно в контексте трихотилломании? 02:28 - Может ли трихотилломания пройти сама? 02:52 - Как избавиться от трихотилломании у взрослых 03:46 - Лечение трихотилломании у детей: особенности и сложности 04:49 - Что не помогает при лечении трихотилломании? 06:01 - Эффективные методы лечения трихотилломании 07:30 - Методы самопомощи: как помочь себе справиться с трихотилломанией 08:30 - Заключение: Как сделать первый шаг к свободе от трихотилломании Не забудьте посмотреть мои другие видео о методах лечения трихотилломании! 🔗Методы лечения трихотилломании: Разговорная психотерапия в лечении трихотилломании    • Разговорная психотерапия в лечении трихоти...   Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ):    • Когнитивно-поведенческая терапия в лечении...   Тренинг по изменению привычек (HRT):    • Терапия по изменению привычек при трихотил...   Терапия принятия и ответственности (ACT):    • Терапия по изменению привычек при трихотил...   Техника эмоциональной свободы    • EFT в при трихотилломании   Методы перепрограммирования подсознания:    • Методы перепрограммирования подсознания в ...   Наш сайт о трихотиломании: https://trichotillomania.ru/ Пишите мне в любое время! https://wa.me/79216410246 #трихотилломания #лечениетрихотилломании #какперестатьвырыватьволосы #психотерапия #самопомощь #психология #здоровье #АлександраМиронова