Хватит бороться с жизнью: 10 тихих даосских ключей к внутреннему покою | Лао-цзы

Тот, кто знает, что у него достаточно, богат — 10 даосских уроков для спокойного ума | Лао-цзы Почему ваш ум никогда не бывает в покое (10 простых ответов Лао-цзы) «Тот, кто знает, что у него достаточно, богат». — Лао-цзы, «Дао дэ цзин» Сколько времени в течение дня вы проводите в тихой борьбе? Борясь с тем, что уже произошло, с тем, что выбрали другие люди, с тем, что вы не можете контролировать, и даже с самим собой. Древние даосы понимали, что мир — это не то, что можно получить из внешнего мира. Он возвращается сам собой, когда вы перестаёте бороться с тем, как обстоят дела. В этом видео мы рассмотрим 10 простых практик из даосской и дзенской мудрости, которые наша занятая культура почти забыла, каждая из которых рассказана через классическую историю: старик, потерявший лошадь, монах, перенесший женщину через реку, «бесполезное» дерево Чжуанцзы и мягкая вода, которая стачивает камень. ✦ Что вы вынесете из этого опыта • Почему спор с реальностью — скрытая причина беспокойства • Как отпустить ситуацию, не сдаваясь и не переставая заботиться • Даосское значение слова «достаточно» и почему оно приносит свободу • Как простить, не прибегая к примирению • Простой способ начать: один принцип, практикуемый в течение месяца ✦ Разделы 00:00 Тот, кто знает, что у него достаточно, богат 01:50 1. Принятие — Старик, потерявший лошадь 03:57 2. Отпускание — Мир — священный сосуд 05:06 3. Присутствие — Единственное место, где можно обрести мир 06:21 4. Простота — Знание того, что достаточно 07:42 5. Честность — Познание себя — истинная мудрость 08:53 6. Прощение — Монах у реки 10:53 7. Одиночество — Пустое пространство, которое делает жизнь пригодной для жизни 12:08 8. Без осуждения – «Бесполезное» дерево 13:38 9. Благодарность – И то, и другое, а не «или-или» 14:39 10. Смирение – Будьте как вода 15:40 Почему самые простые практики оказывают самое глубокое воздействие 16:56 Как начать: по одному принципу за раз 18:15 Путешествие в тысячу миль 19:37 Каждый момент – это маленький выбор 20:06 Заключительное размышление ✦ Практика на сегодня Прежде чем уйти, выберите только один из 10 принципов. Носите его с собой до конца дня и замечайте, что меняется. 💬 Какой принцип вам сейчас нужен больше всего? Поделитесь им в комментариях; кому-то из читающих он тоже может понадобиться. 🍃 Если это принесло вам момент спокойствия, подпишитесь на канал «Спокойствие и Дзен», чтобы получать больше размышлений из Дао о простоте, тишине и внутреннем покое. #Даоизм #ДаоДэЦзин #ДревняяМудрость #ЛаоЦзы #ВнутреннийПокой #УВэй #Отпускание #ВосточнаяФилософия #Осознанность #ФилософияЖизни