Сидите больше 4 часов в день? Выполняй тренировку чтобы справиться с последствиями долгого сидения

✅КУРС "СПИНА. PRO ЗДОРОВЬЕ - https://kutuzovaolga.ru/proback ✅Каждодневные мини комплексы публикую здесь - https://t.me/stretch_Kutuzova ✅ПЛЕЙЛИСТ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ОСАНКИ:    • ТРЕНИРОВКИ НА ОСАНКУ   ✅ Также Вам может быть интересно: Как исправить Сутулость -    • Как исправить Сутулость - Эти упражнения и...   Комплекс на осанку -    • Комплекс на осанку. Мобильность грудного о...   Убираем сутулость -    • Осанка  Убираем сутулость  Расправляем плечи   📢Полезные материалы со мной на других площадках: ◾ Мои авторские программы - https://kutuzovaolga.ru/ ◾ Мой Telegram КАНАЛ - https://t.me/stretch_Kutuzova ◾ Мой Instagram -   / kutuzova_olga_   ◾ Я вконтакте - https://vk.com/stretchingkutuzova ◾ Мой Ютуб Канал -    • Растяжка на всё тело для начинающих   Я #КутузоваОльга МС по художественной и эстетической гимнастике. Победитель и призер международных турниров. Бронзовый призер чемпионата Европы среди ВУЗов. Выпускница НГУ им. П.Ф. Лесгафта по специальности тренер по гимнастике. Данный канал является #экспертным блогом о силовом #стретчинге. Здесь собраны самые полезные и эффективные материалы для тех, кто хочет сесть на #шпагат, развить свою #гибкость, исправить #осанку, избавиться от #боливспине обрести #здоровье, #функциональноетело. Каждый понедельник на канале #РастяжкасКутузовой выходит новая #зарядка каждую среду новая #тренировка Я всегда готова помочь, если у вас возникли какие то трудности или вопросы по моим видео, вы всегда можете оставить комментарий или написать мне лично в инстаграм   / kutuzova_olga_   я с удовольствием вам отвечу!) ⚠️ Это видео представлено исключительно в информационных целях. В случае любых вопросов, касающихся Вашего здоровья, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Instagram является продуктом Meta, эта организация признана экстремистской и запрещена на территории Российской Федерации.