Не портите себе пост: как приготовить ужин, которого жаждет ваше тело

Когда я говорю об ужине, я имею в виду настоящий пир, особенно когда вы прерываете пост. Это единственный прием пищи за день, когда у вас есть возможность подпитать свой организм и мозг настоящей, богатой питательными веществами пищей. Слишком многие люди обращаются к обработанным продуктам, которые разрушают метаболизм, нарушают сон и снова вызывают чувство голода. Я хочу показать вам, почему ужин имеет наибольшее значение, как питаться для своего микробиома и как правильный пир может помочь вам процветать, а не просто выживать. Помните, что мои видео не заменяют индивидуальную медицинскую помощь квалифицированного врача. Всегда консультируйтесь со своим врачом, прежде чем вносить какие-либо изменения в диету, питание, прием лекарств или образ жизни. Посмотрите все видео из серии!    • What to Eat and How to Cook It - Dr. Pradi...   Главы 0:00 Введение 3:08 Что такое настоящая еда и что такое продукты? 4:33 Готовые блюда 6:19 Сэндвич с сыром на гриле 6:48 Замороженный гамбургер 7:26 Газировка 7:54 Макароны 8:33 Как продукты посылают неправильные сигналы вашему организму 9:06 Как употребление натуральной пищи может улучшить работу мозга 11:05 Замороженная пицца 11:40 Какие продукты нам следует есть? 12:39 Где в супермаркетах можно найти натуральные продукты? 13:16 Мясо (курица и говядина) 14:40 Почему употребление натуральных продуктов — лучшая программа омоложения 15:22 Замороженные овощи 15:40 Питание на двоих: вы и ваш микробиом 18:18 Чеснок и почему он является хорошим источником клетчатки 19:10 Морковь 20:38 Тыква 20:52 Рис и образование резистентного крахмала 22:15 Сила специй 23:51 Сколько овощей нам следует есть в неделю? 24:39 Почему важно разнообразие продуктов питания? 25:31 Инсулин и метаболическое здоровье 29:02 Заключение 30:19 Заключение Если вас интересует получение индивидуальных рекомендаций по нашей программе голодания или вы хотите узнать больше о записи на консультацию со мной, пожалуйста, посетите https://aristotleeducation.com. В моей кардиологической клинике есть онлайн-магазин пищевых добавок с доставкой по всей стране. Посмотрите наш ассортимент здесь: https://shop.orlandocvi.com. Все мои ссылки на социальные сети и официальные страницы: https://linktr.ee/pradipjamnadasmd Подписывайтесь на канал!    / @pradipjamnadasmd   Другие мои видео: Как дыхание воздействует на блуждающий нерв, снижая кровяное давление и воспаление -    • How Breathing Hacks the Vagus Nerve to Low...   Почему у «здоровых» людей образуются закупорки артерий и как голодание может помочь -    • Why ‘Healthy’ People Develop Clogged Arter...   Как голодание естественным образом снижает высокое кровяное давление -    • How Fasting Naturally Lowers High Blood Pr...   Как блуждающий нерв лечит ваш кишечник -    • How the Vagus Nerve Heals Your Gut: The Ke...   Взлом блуждающего нерва -    • Vagus Nerve Hacks: Powerful Techniques to ...   Почему здоровье кишечника влияет на все -    • Why Gut Health Affects Everything | Your G...   Как поститься для разных целей Цели -    • How to Fast for Different Goals | Dr. J’s ...   AGEs: Удивительная связь между нашим питанием и старением -    • AGEs: The Surprising Link Between our Diet...   Эволюция кардиологической диагностики: Новая эра с FFR-CT на основе ИИ -    • Evolution of Cardiac Diagnostics: A New Er...   Обращение диабета вспять - Роль лекарств и диеты -    • Reversing Diabetes - The Roles Medication ...   Витамин K2: Удивительная польза для сердца и костей -    • Vitamin K2: The Surprising Benefits From Y...   Раскрытие связи между кальцием, витамином K2 и образованием бляшек в кровеносных сосудах -    • Exposing the links between Calcium, Vitami...   Лучшие и худшие продукты для завтрака -    • Best and Worst Breakfast Foods | The Effec...   Что на самом деле происходит с вами при употреблении обработанной муки и растительных масел -    • What Eating Processed Flour and Vegetable ...   Обед и ужин | Мясо и овощи, которые следует есть и избегать -    • Lunch and Dinner | The Meats and Vegetable...   Что такое коронарный кальциевый индекс? -    • What is a Coronary Calcium Score?   Что такое инфаркт миокарда? -    • Heart Attacks: What they are and How to Pr...   Лечение инфаркта миокарда -    • Heart Attack Treatment and My Patient's Mo...   Что такое тест Крафта? -    • How Hidden Prediabetic Patients are found ...   Внешняя контрпульсация (ВКП) при болях в груди и коронарном кальцинозе -    • Why External Counterpulsation (ECP or EECP...   Почему ваше кардиологическое обследование неполное -    • 2 Things a Cardiac Examination Needs to be...   Как обратить вспять высокое кровяное давление, устранив его первопричину -    • Treat High Blood Pressure's Root Cause by ...   Предыдущие лекции: Как голодание и диета могут предотвратить болезни сердца -    • How Fasting and Diet can Prevent Heart Dis...   «Голодание для выживания» - https://youtu.be/watch?v=RuOvn4UqznU Зависимость: почему нельзя поститься или соблюдать диету -    • Addiction: Why We Can't Fast or Keep a Die...   «Жирная ложь» -    • The Fat Lies Lecture by Dr. Pradip Jamnada...   "Горько-сладкая правда" -    • Dr. Pradip Jamnadas exposes "The Bitterswe...   О докторе Прадипе Джамнадасе, MD, MBBS, FACC, FSCAI, FCCP, FACP Основатель и главный врач Cardiovascular Interventions, P.A. в Орландо, Флорида, где с 1990 года он неоднократно признавался в местных изданиях одним из лучших врачей, выполнивших тысячи интервенционных процедур в стационарных и амбулаторных условиях. Как вра...