Meditazione guidata della sera

Meditazione guidata della sera Visita il nostro sito web e seguici su Facebook per restare aggiornato sulle meditazioni e sulle nostre attività online ed in sede. https://www.rajayoganewsletter.com/co... http://www.rajayoganewsletter.com   / rajayoganewsletter   Saluto la giornata che se ne va lasciando in me il senso del passare del tempo …che non si ferma…. Mi preparo al calare del sole e alla dolce luce della luna Al nuovo giorno che verrà. Mi chiedo; cosa ho imparato oggi? Cosa ho espresso di cui sono soddisfatta? Che segnali posso leggere che mi invitano a cambiare? Di cosa faccio tesoro per migliorare domani? Senza farmene una colpa ma con sincero desiderio di cambiamento… Chiunque mi venga in mente, in questo momento, accolgo l’immagine con benevolenza E chiudo in bellezza ogni connessione … con dolcezza … come a non lasciare tracce dietro di me Accedo alla luce dell’anima che sono, accedo alla profondità del cuore, proietto la mente verso il futuro con destinazione pace … destinazione serenità, nella calma del tramonto che visualizzo davanti a me … con i suoi colori, con il calore del giorno che saluta e il silenzio della sera mi avvolge nella bellezza delle luci notturne… Lascio andare ogni tensione, ogni altro pensiero e mi preparo a chiudere la giornata in bellezza con il potere del silenzio e della consapevolezza La coscienza mi racconterà una storia, parlandomi nei sogni… Rimango leggera dentro, quella leggerezza che mi permette di prepararmi ad una notte serena ad un nuovo giorno nuove esperienze Nuovi capitoli, per rinnovarmi per attingere alla parte migliore di me, che ora preparo e domani esprimerò Creo un pensiero, il pensiero della sera, quello con il quale vorrò svegliarmi domani mattina: “ Sono un essere di pace” Questo voglio che sia il primo pensiero domani mattina al risveglio Ogni sera farò lo stesso, creerò un pensiero speciale, potente, positivo che sarà l’ispirazione per il giorno a venire Accedo alla luce dell’anima che sono Accedo alla profondità del cuore Proietto la mente verso quel futuro che ora voglio creare, nella calma di una mente che rallenta il ritmo Nella gioia di aver vissuto un giorno ancora, un giorno in più e ringrazio ciò che è stato con gratitudine e umiltà Ringrazio ciò che ancora deve srotolarsi nella pergamena della mia realtà Mi calo nella calma, nel silenzio, nella quiete Per accogliere i pensieri migliori che daranno vita ai miei sogni Om Shanti