A Mente Serena - Ema Dokhampa

Às vezes nos sentimos inquietos, e por mais que tentemos, não reconhecemos nossa própria mente. Os pensamentos parecem tomar vida própria, correndo precipitadamente de uma experiência ou emoção para a próxima, sempre buscando por algo, embora possamos nem saber bem o quê. Até mesmo o pensamento de desacelerar causa ansiedade, o que vamos conseguir com isso? A mente inquieta teme a quietude; fica facilmente entediada, ocupada, ocupada, ocupada. A mente inquieta pensa obsessivamente sobre cada detalhezinho e decisão da vida, e muitas vezes, o faz cheia de medo, ansiosa ou sem conseguir parar: e se eu tivesse feito diferente? E se eu fizer errado? E se não gostarem de mim? Por que disseram aquilo? Sou bom o suficiente? Eles são bons o suficiente? O que vou fazer quando terminar de limpar? E depois disso, e depois daquilo... Na mente inquieta a imaginação corre solta, mas quase nunca de forma criativa. Este é um dos melhores videos para quem sofre de tudo isto. Se inscreva no canal: https://bit.ly/2yJVkcS Inscreva-se no meu canal, dê seu like e ative no sininho para receber a notificação de novos vídeos, onde falo sobre meditação e espiritualidade e posto áudios livros sobre espiritualidade. Obrigado a todos