12 поз для лечения остеопороза — полный курс йоги.

Мягкая полноценная практика йоги. Я шаг за шагом проведу вас через 12 поз (с модификациями), рекомендованных для поддержания здоровья костей. Возьмите стул, блок и ремень или шарф. Подходит для людей с остеопенией или остеопорозом. #йогадляздоровьякостей #остеопороз #шавасана #вызовдляукреплениякостей #мягкаяйога #12поздляостеопороза #йогадляукреплениякостей Для получения дополнительной информации о пути Сюзанны к укреплению костей и для приобретения моей электронной книги: «Вызов 4 недели к укреплению костей», пожалуйста, посетите мой веб-сайт https://www.strongboneschallenge.com/ Большое спасибо за вашу поддержку! Вы являетесь участником закрытой группы в Facebook «Вызов для укрепления костей»? Группа поддержки для женщин-единомышленниц со всего мира. / 2575868772710565 Подпишитесь на мою рассылку и получите «Мою историю» о том, как я увеличила плотность своих костей. Подписаться можно, перейдя по этой ссылке: http://eepurl.com/gtPRxf Хотите поработать со мной индивидуально? Я помогаю людям разработать план укрепления костей и поддерживаю их на этом пути. Свяжитесь со мной здесь, чтобы записаться на прием: https://www.strongboneschallenge.com/... Предупреждение: предлагаемые мной упражнения разработаны для развития силы, баланса и подвижности у людей с низкой плотностью костей, но любая физическая активность может привести к травме, поэтому выполняйте ее на свой страх и риск.