【老化】75歳から急激に衰える人の意外な特徴と対策5選

目次 2:53 5位 6:17 4位 9:13 3位 13:30 2位 18:45 1位 21:28 まとめ 【参考文献・引用】 1. 趣味と認知症リスク 国立がん研究センター 多目的コホート研究（JPHC研究） https://epi.ncc.go.jp/jphc/outcome/89... 2. 高齢者の趣味の種類および数と認知症発症 日本公衆衛生雑誌 2020;67(11) JAGESコホート研究 https://www.jstage.jst.go.jp/article/... 3. 食品摂取の多様性と高次生活機能低下の関連 東京都健康長寿医療センター研究所 https://www.tmghig.jp/research/topics... 4. 「さあにぎやかにいただく」10食品群チェックシート 東京都 介護予防・フレイル予防ポータル https://www.fukushi1.metro.tokyo.lg.j... 5. ロコモ度テスト 立ち上がりテスト 日本整形外科学会 ロコモONLINE https://locomo-joa.jp/check/test/stan... 6. 歩行能力と認知機能低下の関連 Taniguchi Y, et al. The Journals of Gerontology 2012（東京都健康長寿医療センター研究所） 7. インターバル速歩の効果 信州大学 能勢博 特任教授 https://www.shinshu-u.ac.jp/research/... 8. 日本人の食事摂取基準（2025年版） 厚生労働省 9. 朝食のたんぱく質摂取と骨格筋量 早稲田大学 https://www.waseda.jp/top/news/73617 漫画で学ぶシニアの人生CHへようこそ！ このチャンネルではシニア世代の皆さまが健やかで自分らしく過ごすための様々な知識をマンガ形式で分かりやすく解説します。 本動画の内容は一般的な医療情報等を元に制作されています。症状に心当たりがある場合は、必ず消化器内科または専門医療機関を受診してください。本動画は診断や治療・指示に代わるものではありません。