ゆがみを整えるヨガ☆　骨盤から肩回りまで全身スッキリ！ #158

今回はゆがみを整えるヨガで、主に骨盤の左右のゆがみを整えていきます。 同時に股関節まわりや肩回りを柔らかくすることで、血行が促進され、全身をスッキリさせることができます。 寒い時期は体が硬くなりがちなので、少しずつほぐしてあげましょう☆ ------------------------------------------------------------------------------ 【B-lifeについて】 Website: http://b-life.tokyo/ Facebook:   / blifetokyo   Twitter:   / blifetokyo   ------------------------------------------------------------------------------ 【BGM】 BGM Tobu - Nostalgia    / tobuofficial   Epidemic Sound http://www.epidemicsound.com/