Meine gesunde Morgenroutine nach 46 Kilo Abnahme ohne Stress | minimal anke

WERBUNG | Zusammenarbeit mit Sunday Natural In meiner heutigen Morgenroutine nehme ich euch mit durch meinen ganz normalen Start in den Tag und zeige euch dabei auch, welche Nahrungsergänzung mittlerweile zu meiner persönlichen Routine gehört. Im Fokus steht der Cycle Komplex von Sunday Natural, den ich euch im Video genauer vorstelle. Mit meinem Code ANKE10 spart ihr 10 % auf den Cycle Komplex sowie auf ausgewählte Produkte aus der Female-Health-Kategorie und auf den KOLLAGEN KAKAO. Der Code ist bis zum 30.11.2026 gültig. Cycle Komplex: https://serv.linkster.co/r/zv3QkUdggP Code: ANKE10 Der Rabatt gilt auf: Cycle Komplex, Pill Exit, Endo Komplex, Flora For Her, Libido F, Peri Komplex, Meno Komplex, Kinderwunsch, Pregnancy Complex I und Pregnancy Complex II. Ich integriere Nahrungsergänzung so in meinen Alltag, dass sie für mich zu einer festen Routine wird. Gerade seit ich mich intensiver mit Ernährung und meinem Körper beschäftige, achte ich auch stärker darauf, welche Produkte und Inhaltsstoffe ich für mich auswähle. Viel Spaß Deine Anke Gewonnen hat: relanakwiaton909, bitte melde dich bei mir. ZU MEINEM VIDEOKURS: https://myablefy.com/s/minimalanke/en... Zu meinem Putzkanal :    / @minimal_anke_putzt     / minimal_anke   Schoko-Protein-Kuchen Zutaten: 80 g Dinkelmehl 40 g Backkakao 1 Päckchen Schoko-Puddingpulver 50 g Schoko-Proteinpulver ½ Päckchen Backpulver 1 Becher Schoko-Proteinpudding 5 Eier ca. 80 g Erythrit ca. 80–100 ml ungesüßte Mandelmilch Zubereitung: Alle trockenen Zutaten miteinander vermischen. Eier und Proteinpudding dazugeben und alles zu einem glatten Teig verrühren. Nach und nach etwas Mandelmilch dazugeben, bis eine cremige Kuchenteig-Konsistenz entsteht. Den Teig in eine Backform geben und bei 180 °C Ober-/Unterhitze ca. 30 Minuten backen. Nährwerte ca. für den gesamten Kuchen: 1.290 kcal | 115 g Eiweiß | 112 g Kohlenhydrate | 45 g Fett Bei 10 Stücken pro Stück ca.: 129 kcal | 11,5 g Eiweiß | 11,2 g Kohlenhydrate | 4,5 g Fett Die Nährwerte sind Näherungswerte und können je nach verwendetem Proteinpulver, Proteinpudding und Mandelmilch leicht abweichen.