Relaxation guidée pour DISSIPER LE STRESS ET LA CHARGE MENTALE avant d'aller dormir

Bonjour à tous ! 🌸 Voici une relaxation profonde pour vous détendre et couper avec le stress et la charge mentale avant d'aller vous endormir. J'espère que cette relaxation de sophrologie va vous aider à diminuer vos ressentis désagréables et lourds et vous inviter à vous apaiser 🌸 Bonne écoute ! Camille Sophro Chapitres : de 00:00 à 03:10 = Annonces et remerciements ! de 03:10 à 31:26 = Relaxation __ 🎬 𝗘𝗫𝗣𝗥𝗜𝗠𝗘𝗭 𝗩𝗢𝗧𝗥𝗘 𝗦𝗢𝗨𝗛𝗔𝗜𝗧 𝗣𝗢𝗨𝗥 𝗟𝗘𝗦 𝗩𝗜𝗗𝗘𝗢𝗦 🎬 __ Un questionnaire a͟n͟o͟n͟y͟m͟e͟ de 2 min pour mieux vous aider et savoir ce que vous attendez de cette chaîne et des relaxations : https://forms.gle/CE2Nt7k8YygmiHiq6 ___ 💖 𝗥𝗘𝗝𝗢𝗜𝗡𝗗𝗥𝗘 𝗟𝗘𝗦 𝗖𝗘𝗥𝗖𝗟𝗘𝗦 💖____ ➡️ TOUTES LES VIDEOS SANS PUB ➡️ AVANTAGES EXCUSIFS pour explorer des thèmes de développement personnel : 💬Un espace d’échange réservé au cercle 🎙️Des relaxations guidées supplémentaires 🎨Une carte illustrée du mois à télécharger 🧐Sondages exclusifs pour les 🌿Cercles Signatures et 🌙Cercle Privé 🖌️Des pistes d'introspections pour aller plus loin avec l'art-thérapie et la sophrologie +D'autres avantages C'est Ici 👉    / @camillesophro   ⚠️🚨 SI VOUS AVEZ UN IPHONE : Les tarifs affichés pour les abonnements ne sont pas les VRAIS TARIFS. L'application iPhone rajoute environ 30 % de frais qui ne me reviennent pas et augmente les prix des abonnements. ___________ 🎁 𝗖𝗔𝗗𝗘𝗔𝗨𝗫 🎁 ________________ 🎁 Mes astuces pour trouver le sommeil c'est ici : https://www.camillesophro.fr/cadeau 🎁 Mon cahier de l'année 2026 pour vous guider : https://www.camillesophro.fr/cadeau ___________ 𝗢𝗨 𝗠𝗘 𝗥𝗘𝗧𝗥𝗢𝗨𝗩𝗘𝗥 _______________ ☀️ Mon site internet : https://www.camillesophro.fr/ ___________ 𝗤𝗨𝗜 𝗦𝗨𝗜𝗦-𝗝𝗘 ? _______________ Je suis Camille Sophro, sophrologue et ancienne infirmière, passionnée par le bien-être et la force du mental. Après avoir accompagné de nombreux patients, j’ai découvert la sophrologie, une méthode incroyable qui m’a aidée à surmonter stress et insomnies. Aujourd’hui, j’ai à cœur de partager des clés pour vous libérer de vieux schémas de pensées et de fonctionnement afin de retrouver plus d'apaisement au quotidien ! Envie de mieux dormir ou de dire adieu au stress ? Prenez rendez-vous avec moi en visio pour des séances de sophrologie sur-mesure. Ensemble, retrouver de l'apaisement dans votre vie ! ✨ #sophrologie #relaxationguidée #sommeilprofond #bienêtre #mieuxdormir #méditationdusoir #relaxation #gestiondustress #insomnie #calme #visualisation #sophrologiesommeil _____________ OU ME RETROUVER _________________ 🌸 Mon site internet : https://www.camillesophro.fr/ 🌸 Pour prendre rendez-vous au cabinet ou en visio : https://calendly.com/camillesophro 🌸 Pour avoir toutes mes actualités et infos sur le bien-être retrouvez moi sur ma page facebook : https://www.facebook.com/profile.php?... _______________ Mes sources ______________________ ☀️ Photographie sur Canva ☀️ Musique sur artlist.io pour protéger les droits d’auteurs. #sophrologie #meditation #sommeil #prendresoindesoi #relaxation #relaxationvideo #apaisement #dormir #sommeil