EJERCICIOS para FORTALECER TU RODILLA en 10 minutos 💪🏻
Nicolò Entilli Fisioterapeuta
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EJERCICIOS para FORTALECER TU RODILLA en 10 minutos 💪🏻
516 просмотров · 5 дней назад
Nicolò Entilli Fisioterapeuta
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¿Tienes las rodillas débiles y eso hace que te duelan al hacer tu día a día? ¡Yo te AYUDO con lo que necesites!
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🔥 Más rutinas: • RUTINA DE 7 minutos para aliviar DOLOR SI ...
En este video te comparto una rutina de 10 minutos para que puedas fortalecer tus rodillas y aliviar el dolor de tu vida cotividiana, ¡no te olvides que siempre puedes adaptar los ejercicios a tu nivel si te duele algo!
No de olvides de dejar tu like, suscribirte y un comentario si necesitas algún consejo! 😜
00:00 intro
00:32 Primer ejercicio
01:25 Segundo ejercicio
02:45 Tercer ejercicio
04:27 Cuarto ejercicio
05:39 Quinto ejercicio
06:55 Sexto ejercicio
08:25 Séptimo ejercicio
10:16 Final