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EJERCICIOS para FORTALECER TU RODILLA en 10 minutos 💪🏻

Nicolò Entilli Fisioterapeuta

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EJERCICIOS para FORTALECER TU RODILLA en 10 minutos 💪🏻

516 просмотров · 5 дней назад
Nicolò Entilli Fisioterapeuta
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¿Tienes las rodillas débiles y eso hace que te duelan al hacer tu día a día? ¡Yo te AYUDO con lo que necesites! 💪🏻 Reserva tu cita aquí!! https://goo.su/4vAdHRR 🗨️ Si quieres saber más de mí: https://nicoloentilli.es/ 🔥 Más rutinas:    • RUTINA DE 7 minutos para aliviar DOLOR SI ...   En este video te comparto una rutina de 10 minutos para que puedas fortalecer tus rodillas y aliviar el dolor de tu vida cotividiana, ¡no te olvides que siempre puedes adaptar los ejercicios a tu nivel si te duele algo! No de olvides de dejar tu like, suscribirte y un comentario si necesitas algún consejo! 😜 00:00 intro 00:32 Primer ejercicio 01:25 Segundo ejercicio 02:45 Tercer ejercicio 04:27 Cuarto ejercicio 05:39 Quinto ejercicio 06:55 Sexto ejercicio 08:25 Séptimo ejercicio 10:16 Final