PROсто Счастье | Прайм-эра| Виктория Демидова

PROсто счаcтье в TG: https://t.me/PRO_happiness PROсто счаcтье в VK Video: https://vkvideo.ru/@proschaste PROсто счаcтье в VK: https://vk.com/proschaste Феномен «прайм-эры» (пика расцвета) женщин старше 40 лет — это один из самых заметных глобальных социокультурных трендов последних лет. Современные данные подтверждают, что возраст 40+ перестал быть «осенью» и превратился в период максимальной реализации. Выпуск о том, как получилось, что возраст женщины 40+ перестал быть осенью и стал прайм-эрой. Как держать себя в форме, чувствовать и выглядеть на 20 лет. Гость выпуска - Виктория Демидова I Demivika - известная предпринимательница, одна из самых влиятельных фитнес-блогеров нашей страны, мотиватор миллионов женщин. Именно Виктория задала тренд на «умный фитнес», делая акцент не только на внешней красоте, но и на здоровье и внутренней силе. https://www.instagram.com/demivika?ig... https://t.me/+OhWmTotAeBMyOTc0 ПОДПИШИСЬ НА НАШ ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛ https://t.me/PRO_happiness И ПОЛУЧИ ПОДАРОК от Виктории Демидовой 00:00 - Реклама 00:20 - Анонс 01:09 - Вступление: тема выпуска - Прайм-эра 01:22 - Представление гостя - Виктория Демидова, фитнес-блогер 02:25 - В чём секрет Виктории Демидовой? 03:35 - Как научиться дисциплине? 04:10 - Как замотивировать себя на тренировки? 04:47 - 5 правил Виктории Демидовой 08:50 - Как полюбить себя? 11:50 - Откуда начинается любовь к спорту? 14:16 - Как построить идеальное тело? 18:03 - Лайфхаки здорового и стройного тела 18:32 - Распорядок дня женщины в прайм-эре 19:10 - Вопрос от подписчика: Поздно ли начинать следить за фигурой? 20:08 - Подарок от Виктории Демидовой - “диагностика состояния тела” 21:50 - Почему важно восполнять свои дефициты? 23:06 - Как питаться правильно? 24:00 - Вопрос от подписчика: Тренируюсь, а результата ноль. Почему? 25:36 - Вопрос от подписчика: Как прийти в форму после родов? 26:50 - Почему мы так любим сладкое? 29:30 - Концепция коротких тренировок 30:37 - Как спорт может “вытащить” из стресса? 31:21 - Хейтеры Виктории Демидовой 32:40 - Как справиться с горем? 35.30 - Откуда брать силы и энергию? Как не сдаться? 37:00 - Тренд - женщины 40+ встречаются с мужчинами сильно моложе 39:01 - Откровенный образ Виктории Демидовой в соцсетях. Зачем? 41:23 - Как жить в кайф? 42:41 - Вопрос от подписчика: Как прожить до 100 лет? 43:34 - Итог: Как оказаться в своей прайм-эре? 45:06 - Как продлить свою прайм-эру? 47:03 - Прощание Подписывайся, чтобы не пропустить новые выпуски!