SMONTIAMO LE IDIOZIE DEL FITNESS MODERNO | Chiacchierata con Matteo Marcon

Nel panorama del fitness moderno, tra mode social, falsi miti e informazioni fuorvianti, è sempre più difficile capire cosa funziona davvero per costruire forza e massa muscolare senza perdere tempo o rischiare infortuni. In questa puntata del podcast di Southern Barbell, insieme a Matteo Marcon facciamo chiarezza una volta per tutte su idiozie, pratiche errate e false credenze che popolano le palestre oggi. Dalla gestione del volume alla selezione degli esercizi, passando per l'alimentazione. Il tutto nello stile che contraddistingue Southern, senza filtri e con spirito critico. 📌 IN QUESTA PUNTATA: 00:00 - Introduzione e chi è Matteo Marcon INIZIA IL TUO PERCORSO DI COACHING CON ME: 💪🏼 Supera gli stalli in forza e ipertrofia 🧠 Impara ad allenarti e diventa autonomo 📈 15 anni di esperienza nel settore ⬇️ Candidati al coaching https://forms.gle/VeYhVohsgPnL3NEk8 SEGUIMI SUI SOCIAL: Instagram:   / southernbarbell_   SEGUI MATTEO MARCON: Instagram: https://www.instagram.com/matteomarco... 💬 Dì la tua nei commenti: Qual è la fesseria più grande che hai sentito dire o visto fare in palestra nell'ultimo periodo? Scrivilo qui sotto! --- #bodybuilding #natural #FitnessItalia #Powerlifting #Powrlbuilding #PodcastFitness