Sukhasana - Risti-istunta

Risti-istunta, parantaa ryhtiä, lisää lantionseudun ja lonkkien liikkuvuutta ja toimii hyvänä asentona meditaatiossa. Voit istua korokkeella jos asento ei tunnu mukavalta. Haluatko oppia lisää ja osallistua online tunnile? Aloita ilmainen kokeilu fi.yogaia.com.