家庭冷暴力：為什麼「妳們女人家懂什麼」聽久了，妳連自己都不相信了？｜三語療癒空間

家庭冷暴力：為什麼「妳們女人家懂什麼」聽久了，妳連自己都不相信了？｜三語療癒空間 家庭冷暴力，最常聽到的就是這一句：「妳們女人家懂什麼。」 它不吼不罵，可是妳會開始懷疑是不是自己想太多。 心理學上有個名字，叫煤氣燈效應。 「妳們女人家懂什麼。」 這句話，妳是不是也曾經聽過，甚至聽過不只一次？ 不是大聲吼罵，不是動手，就這麼輕輕一句，卻讓妳瞬間說不出話，甚至開始懷疑：是不是我真的不懂？ 心理學上有個概念叫「煤氣燈效應」（Gaslighting）——不是透過爭吵，是透過不斷否定妳的判斷、讓妳漸漸不相信自己的感受和想法，最後連妳自己都以為，問題出在妳身上。 這一集，我們來談談：這句話背後真正在發生什麼、為什麼安靜的傷害反而更深，還有——怎麼把說話的權利，重新拿回來。 ▌想了解 11 月的課程 《拿回生命的主導權》的課程資訊，在我的 LINE。 加入 LINE 👉 https://line.me/R/ti/p/@328omugq 【章節】 00:00 開場：一句話，讓妳瞬間說不出話 0:42 家庭冷暴力的真面目：不用吵架，也能讓妳懷疑自己 1:32 安靜的傷害：為什麼反而更深 2:09 麗芬的故事：她提了意見，然後不再開口 3:00 最深的代價：妳漸漸不相信自己了 3:28 三個方法：把說話的權利拿回來 4:41 寫給妳：妳不是不懂，也不是想太多 如果這一集說中了妳，在留言區留一句「原來這是有名字的」，讓我知道妳在。 也把這支影片分享給那個也曾經被這樣說過的朋友。 訂閱三語療癒空間，每週三，我們一起把說不出口的那些，講清楚。 #冷暴力 #煤氣燈效應 #婚姻關係 #熟齡女性 #心理學 #人性觀察 #自我價值 #女性覺醒 #自我成長 #三語療癒空間