Станет ли Ranya Temizkan следующей большой звездой в женском бодибилдинге?

В 393-м эпизоде ​​подкаста «It's Just Bodybuilding» Рон Партлоу, Дасти Ханшоу и Скотт МакНэлли беседуют с новой профессиональной спортсменкой IFBB и участницей команды Mutant Ранией Темизкан. Они обсуждают её путь на профессиональную сцену, тренировки с мужем и тренером, подготовку к соревнованиям, будущее женского бодибилдинга и образ мышления, который способствовал её стремительному восхождению в этом виде спорта. 00:00 — Знакомьтесь, Рания Темизкан | Восходящая звезда женского бодибилдинга IFBB 02:22 — Обзор профессионального дебюта и планы на будущее 03:08 — Тренировки с мужем и тренером 06:48 — Стремление к вершине женского бодибилдинга 08:18 — Рост в межсезонье, процент жира и подготовка к соревнованиям 13:46 — Сохранение уверенности во время подготовки 16:41 — От соревновательных танцев до IFBB Pro 20:22 — Выбор подходящей категории: «Фигура», «Велнес» и «Бодибилдинг» 21:30 — Переезд в Лас-Вегас и построение карьеры 24:03 — Секреты тренировок, задние дельты и любимое оборудование в спортзале 26:32 — Как стать частью женского бодибилдинга 30:37 — Советы женщинам, которые думают о бодибилдинге 35:03 — Становится ли женский бодибилдинг более экстремальным? 37:27 — Критерии судейства, расширение дивизионов и будущее спорта 39:51 — Социальные сети, онлайн-критика и создание наследия 46:26 — Самые распространенные заблуждения о женщинах-бодибилдерах 47:05 — Жертвы и награды бодибилдинга 49:11 — Что люди не понимают о подготовке к соревнованиям 50:42 — Бодибилдинг — это больше психологическая, чем физическая составляющая? 52:27 — Привычки подготовки, ежедневные ритуалы и сохранение концентрации 53:17 — Блиц-опрос: Музыка, фильмы, легенды бодибилдинга и In-N-Out 57:49 — Заключительные мысли 🔴 ОФИЦИАЛЬНЫЙ СПОНСОР MUTANT® — Рожденные другими. Рожденные хардкорными! 🔴 ОФИЦИАЛЬНЫЙ СПОНСОР MUTANT® — Рожденные другими. Рожденные хардкорными! Сэкономьте с кодом: BIGRON или DUSTY https://www.iammutant.com ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 📲 СЛЕДИТЕ ЗА ВЕДУЩИМИ Рон Партлоу   / rep300   Дасти Ханшоу   / dustyhanshaw08   Скотт МакНэлли   / scottmcnally1   ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 📱 ПРИЛОЖЕНИЕ TRAIN LIKE HELL Рона Официальное тренировочное приложение https://www.trainlikehell.com ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🙏 ПОДДЕРЖИТЕ THINK BIG BODYBUILDING Patreon (Каждые 5 долларов помогают поддерживать выпуски)   / thinkbigbodybuilding   👕 ТОВАРЫ THINK BIG https://think-big.printify.me/products ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ✅ ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ СПОНСОР TRUE NUTRITION Код: THINK https://www.truenutrition.com/THINK Протестировано сторонними организациями — доверяют бодибилдеры ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🇨🇦 ЗРИТЕЛИ ИЗ КАНАДЫ Выгодные предложения на лучшие бренды добавок https://www.supplementsource.ca ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🔔 ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА THINK BIG БОДИБИЛДИНГ    / @thinkbigbodybuilding   ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🎧 АУДИО ПОДКАСТ Apple Podcasts https://podcasts.apple.com/us/podcast... ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🤝 Помогите нам расти 📢 Поделитесь этим эпизодом с партнером по тренировкам или другом, который любит бодибилдинг:    • Can Retatrutide Kill Your Motivation? Vigo...   #Бодибилдинг #ЖенскийБодибилдинг #IFBBPro