☯️Recupera la RUTINA con YIN YOGA todo el Cuerpo / Clase II / Verena Boix

#yoga #yinyoga #bienestar #estilodevida Bienvenido a la clase numero 2 para volver a la rutina con una clase de yin yoga para todo el cuerpo. Esta clase de yin yoga completa te ayudará a volver a la rutina sin carga mental o emocional. Al final de la clase te dejo unos tips que pueden ayudarte, te los dejo debajo: ☯️Empieza el cambio poco a poco, gradualmente, en varios días 🕉️Organízate, puedes creat un organizador, calendario con dibujos y colores ☪️Repite cada día y noche tres veces una frase personal corta y en positivo que te de fuerzas para seguir ☪️Mi tip estrella es: Cada vez que hagas un pequeño logro prémiate, regálate un momento, un paseo, algo que te gusta, ésto hará que la próxima vez estés estimulada.