Los 3 Músculos Que un Preso Desarrolla Primero — Tú No Entrenas Ninguno

Un hombre entra en una celda sin barra, sin máquinas, con nada más que su propio peso corporal y tiempo. En pocos meses su cuerpo cambia en un orden específico. Pero los músculos que aparecen primero no son el pecho ni los brazos que persigues frente al espejo. Son tres músculos que casi nadie en un gimnasio moderno entrena a propósito, y son los mismos tres que determinan lo difícil que eres de lastimar y cómo darás un apretón de manos a los ochenta. Entonces, ¿cuáles son esos tres y por qué tú no entrenas ninguno?