Принятие: почему вы замолкаете во время споров

Объяснение принятия: люди, которые засыпают во время спора. Засыпание во время ссоры — это не лень или отсутствие интереса. Это глубокая биологическая реакция, называемая «дорсальным отключением». Научитесь распознавать этот стрессовый сигнал у себя. Мы рассмотрим одно из повседневных действий — засыпание во время спора — и что на самом деле происходит под этим: механизм, откуда это берется, как это проявляется, когда это начинает вам вредить и что действительно помогает. Никаких ярлыков. Никаких диагнозов. Никаких советов, замаскированных под науку. ГЛАВЫ 0:00 Не просто скука 1:00 Предательство тела 2:25 Ранние модели обучения 3:50 Повседневные моменты 5:19 Цена молчания 6:42 Практические шаги 8:06 Основная истина О ПРИВЫЧКЕ ЗА КАДРОМ Одно повседневное действие за раз — то, что люди делают, не замечая этого, с подробным объяснением. Новый эпизод каждую неделю, короткие выпуски между ними. Если вы узнали себя в этом видео, напишите в комментариях, в какой именно момент. #принятие #психологияпринятия #медитацияпринятия #мультфильмыпосамопомощи #заметкидлялюдейспограничнымрасстройством #TEDxTalks #обусловленныйстрах #реляционнаяпсихология