MEDITAZIONE DELLA MONTAGNA #visualizzazioni ritrova il tuo centro

Questa meditazione è pensata per te che durante le intemperie della vita hai bisogno di dedicarti un momento per ritrovare il tuo centro e la tua stabilità interiore. Non devi fare nulla di particolare, siediti o sdraiati e accomodati. Puoi accendere una candela se lo desideri aromatica e abbassare le luci. Indossa le cuffie se ti è possibile per un miglior ascolto. Anche nelle giornate più difficili hai la possibilità di sperimentare la forza della montagna e della natura e di radicarti nel qui ed ora. Ti auguro un buon ascolto e se la meditazione ti è piaciuta lascia un like e se ti va un commento. Disclaimer: Questa meditazione è pensata come esperienza di rilassamento e non sostituisce nessun consulto psicologico, medico o specialistico. Se ti trovi in una condizione psichica o fisica particolare o assumi farmaci, consultati con il tuo specialista di fiducia prima di intraprendere la meditazione. Non svolgere la meditazione alla guida o durante attività che richiedono concentrazione. Se sei in stato di gravidanza consultati prima con il tuo medico. Ognuno è responsabile della pratica che svolge. #meditation #meditazioni #mindfulness #meditazionequotidiana