Apresentacao TCC Atividade Fisica Pessoa Idosa

O objetivo deste trabalho foi compreender como a prática regular de atividade física pode contribuir para a saúde e a qualidade de vida das pessoas idosas. O envelhecimento faz parte do processo natural da vida e pode trazer algumas mudanças físicas, como redução da força, equilíbrio, mobilidade e resistência. Nesse contexto, a atividade física pode contribuir para a manutenção da capacidade funcional, auxiliar na prevenção de doenças e favorecer a autonomia e a independência para a realização das atividades do dia a dia. Além dos benefícios físicos, a prática de exercícios também pode favorecer o bem-estar, a socialização, a autoestima e a participação social da pessoa idosa.