چرا ترس از دست دادن دارم؟

تا حالا شده آن‌قدر از دست دادن یک نفر بترسی که برای نگه داشتنش، خودت را فراموش کنی؟ ترس از دست دادن، یکی از عمیق‌ترین احساساتی است که می‌تواند روی تصمیم‌ها و روابط ما تأثیر بگذارد. گاهی آن‌قدر از رفتن یک نفر می‌ترسیم که مرزهایمان را کنار می‌گذاریم، بیش از حد کوتاه می‌آییم و مدام از خودمان می‌پرسیم: «چیکار کنم که ترکم نکنه؟» اما آیا چیزی که تجربه می‌کنیم همیشه عشق است؟ یا گاهی ترس از تنهایی، طرد شدن و از دست دادن است؟ در این اپیزود از «من کافی» با یک داستان روان‌شناختی همراه می‌شویم و درباره ترس از دست دادن، وابستگی عاطفی، ترس از رها شدن، عزت نفس و رابطه سالم صحبت می‌کنیم. شاید مهم‌ترین سؤال این نباشد که: «چطور کاری کنم که او بماند؟» بلکه این باشد: «برای اینکه او بماند، دارم چه چیزی از خودم را از دست می‌دهم؟» 📚 با الهام از مفاهیم مطرح‌شده در کتاب The mountain is you نوشته برینا ویست اگر این ویدیو باعث شد بخشی از تجربه خودت را ببینی، نظرت را در کامنت‌ها بنویس. من علی حوریان هستم و اینجا من کافی هستش 🔔 برای ویدیوهای بیشتر درباره روانشناسی رابطه، عزت نفس و خودشناسی، کانال «من کافی» را دنبال کن. #روانشناسی #خودشناسی #پادکست